De programma’s ondersteunen je in het activeren en ontwikkelen van je bewustzijn.
De Awareness vierdaagse is bedoeld om je bewustzijn te ontvouwen. Vier dagen met ieder vier momenten van ongeveer 15 minuten die je helpen om in het hier en nu te komen. Om bewust te ZIJN zodat je kan voelen en naar binnen kunt keren. Wanneer je deze oefeningen vaker inzet zul je beter gaan begrijpen wie je echt bent en waar jij gelukkig van wordt.
Het Mommy to be programma is voor mindful ondersteuning tijdens de zwangerschap. Dit is een periode in je leven die bijzonder is maar ook pittig. De meditaties en oefeningen helpen je er door heen.
Het Burn-up programma, het woord zegt het al. Het is een mindful programma die elke coach of psycholoog aan zal raden tijdens een burn-out. Het programma bevat mindful oefeningen en meditaties die ondersteunen om in het hier en nu te zijn en te doen beseffen dat alles er mag zijn. Het zal je cognitieve denkwijze positief beïnvloeden.
